Техніки з підтримки себе та інших від українських зірок

Українські зірки та телеведучі у однохвилинних відеороликах діляться швидкими техніками, які допомагають їм справлятися зі стресом. Спробуйте використовувати ці вправи у повсякденному житті – це простіше, ніж здається. Дивись відеоінструкцію на нашому Ютубі.

Проєкт «Скажи чесно, ти як?» спрямований на формування культури піклування про ментальне здоров’я, він реалізується за підтримки ВООЗ.

Експертну підтримку надавав Центр психічного здоров’я та реабілітації «Лісова поляна» МОЗ України.